उड़ान का डर: मानसिक मजबूती और वैज्ञानिक उपायों से पाएं राहत

वर्तमान स्थिति

विमानन मनोवैज्ञानिक एमिली कार्टर बताती हैं कि मस्तिष्क का एमिग्डाला डर को संसाधित करता है, और जब यह सक्रिय होता है, तो यह तर्क को ओवरराइड कर सकता है। यही कारण है कि अनुभवी यात्री भी सुरक्षा आंकड़ों को जानने के बावजूद अचानक भय महसूस कर सकते हैं। वहीं, नैदानिक मनोवैज्ञानिक सारा मिशेल कहती हैं कि हमारा दिमाग खतरों पर ध्यान देने के लिए तैयार है, और अलार्मिंग खबरों के बार-बार संपर्क में आने से उड़ान वास्तव में जितनी खतरनाक है, उससे कहीं अधिक खतरनाक लग सकती है।

विमान दुर्घटनाओं की बड़े पैमाने पर कवरेज और सोशल मीडिया पर वायरल होते वीडियो 'अप्रत्यक्ष आघात' का कारण बन सकते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी दर्दनाक घटना को देखकर ही व्यक्ति का तंत्रिका तंत्र ऐसे प्रतिक्रिया करता है जैसे वह खुद खतरे में हो। विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसी स्थिति में डर, घबराहट और असहायता की भावना पूरी तरह से वैध है।